関東を中心に全国展開しているパーソナルジム「eviGym」が札幌に初進出。
丁寧な指導により体力ゼロ・運動未経験者でも短期間で効果が実感できると話題の店です。
7：00〜22：00の営業で、通勤前や仕事帰りにも気軽に立ち寄れます。
10月から女性トレーナーも増員し、女性ならではの悩みや不安に寄り添いながら、より安心して通える環境づくりを強化しています。
7月にオープンした円山店で、poroco読者の宮森和奈さんが店長の武田圭司さんの指導でトレーニングを体験。
その内容と感想をレポートします。まずは宮森さんの運動習慣や食生活、睡眠時間などを細かく丁寧にヒアリング。
体の悩みや目指す体型に合わせ、無理のないトレーニングメニューを提案してくれるので、初めてでも安心。鏡を使って姿勢を確認。
出産後の下半身のたるみが気になる宮森さんには、骨盤の前傾や前腿の使い過ぎが原因でお尻の筋肉がうまく使えていないとアドバイス。トレーニングの前に全身のストレッチを実施。
毎日ストレッチを行うことにより、柔軟性と可動域が向上し、怪我をしにくくなると
【NEW OPEN】円山にパーソナルジム「eviGym」がオープン！
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